Не менее важно и то, как завершить курс голодания. «Существует множество методик, разработанных для людей как физически здоровых, так и страдающих серьезными заболеваниями, говорит Валерий Гурвич. Главное правило выход из голодания должен длиться столько времени, сколько вы воздерживались от употребления пищи. Выходят на свежих, поначалу разбавленных фруктовых и овощных соках, потихоньку добавляя каши, овощные отвары, кефир». Второе правило, несоблюдение которого граничит с риском для жизни, в этот период нужно полностью исключить Mjico, яйца и рыбу. Во время голодания желудок и кишечник не сокращаются, как обычно, а печень и поджелудочная железа не вырабатывают ферментов. И если сразу начать есть белковую пищу, это может привести к отравлению организма и даже смертельному исходу. Кстати, люди, прибегшие к РДТ с целью сбросить вес, могут разочароваться: килограммы быстро нарастают, особенно если после лечебного курса вернуться к прежнему обжорству.…
Читать дальше По лезвию бритвы

Тут вам может весьма пригодиться бестселлер «Язык телодвижений» Аллана Пиза, в котором приводится ряд жестов, сопровождающих, по мнению автора книги, ложь и мошенничество. Также, наблюдая за поведением собеседника, вслушивайтесь не только в содержание сказанного, но и в то, как он говорит. Исчезновение типичных оборотов, изменение темпа речи, тембра, появление дрожи в голосе, пауз при ответах на вопросы, которые не должны вызывать затруднений, и, наоборот, быстрая реакция, когда следовало бы задуматься, интонационное подчеркивание каких-то фраз заставляют сомневаться в том, какова истинная цель разговора.…
Читать дальше Следите за руками

В повседневной жизни слова «ложь», «неправда» и «обман» часто используются в качестве синонимов. Однако с точки зрения психологии они несут различную смысловую нагрузку. За вычетом мелочей психологи разных школ сошлись на следующем толковании этих терминов. Ложь - это сознательное искажение известной человеку истины. Ложь у психически здорового индивида с «м. нормальным развитием определяется вполне реальными мотивами и направлена на достижение конкретных целей. Они могут быть вполне достойными и одобряемыми обществом (например, ложь врача неизлечимо больном)'). К тому же абсолютная искренность в каждый момент времени в человеческих отношениях невозможна. Достоевский попытался изобразить совершенного, никогда не лгущего человека и получился князь Мышкин: прекрасный, добрый и безнадежный психически больной. Обман это полуправда, которая должна спровоцировать на ошибочные выводы из достоверных фактов. Лучшая иллюстрация того, что такое обман, военная хитрость. Великий китайский полководец Сунь-Цзы в трактате «Искусство войны» (V до н. э.) писал, что «просвещенные государи и мудрые полководцы двигались и побеждали, совершали подвиги, превосходя всех других, потому что все знали наперед и, придумав какой-нибудь обман, поручали своему шпиону ввести противника в заблуждение». Ну а неправда это высказывание, основанное на искренней ошибке или неполном знании того, о чем говорится. Личная выгода при этом не преследуется. Итак, мы выяснили, что правды, настоящей, окончательной правды ни от кого не добьешься: ни от ребенка, ни от врача, ни тем более от представителя власти. Что же делать, когда люди утверждают каждый свое, а цена в этой дискуссии - чья-то жизнь, доброе имя или ценное имущество? На Руси такие споры решались «полем»: обвинитель и ответчик (если в роли кого-то из них была женщина либо физически слабый или увечный, то разрешалось нанять бойца) выходили в чисто поле и сражались. Кто победил, того и правда: считалось, что Бог правым помогает. Кроме того, устанавливали, солгал человек или нет, заставив его подержать в руках раскаленное железо. По тому, как зарастали ожоги, знающие люди делали заключение о честности испытуемого. Более гуманный и близкий к «научному» способ жевание сухой корки хлеба: у лжеца, боящегося разоблачения, пересыхает во рту, потому что сокращается слюноотделение, и ему становится трудно глотать. Такой же метод применяли древние китайцы, только вместо корки они давали муку, а британцы расщедривались на ломоть сухого хлеба с сыром.…
Читать дальше Ложь, обман и неправда

Как понять, лжет ваш собеседник или говорит правду? А если лжет, почему? Наука приблизилась к пониманию природы лжи. Даже самые честные люди иногда вынуждены лгать. Этого требуют правила приличия и служебные обязанности (к примеру, если вы врач или пресс-секретарь), а также семейные отношения (впрочем, ложь жене многие мужья за ложь не считают). Говорить неправду, как правило, неприятно. А недавно выяснилось, что и вредно для здоровья. Когда слова…
Читать дальше Что скрывает ложь